(Foto: Trude Bjørlykke Hansen)

Som bevissthetstrener (coach/kursleder), massasjeterapeut (teknisk sett er jeg pr. i dag massør, som har gått inn i 4. og siste halvår som massasjeterapistudent ved Institutt for Helhetsmedisin i Oslo), og menneske (kvinne, 52 år, vokst opp på Sunnmøre, bor i Drammen) er jeg lidenskapelig opptatt av det å ha eierskap og forankring i den indre kjerne.

Kunnskap, erfaring og informasjon – hvordan kan vi ta et eierskap og forholde oss til både indre og kollektive sannheter på en sunn måte? Det kan lett oppstå konflikter som gjør at vi føler oss maktesløse, og mister vår indre forankring i andres overbevisninger.

Mange lengter etter noe dypere. Kanskje er det oss selv og oppdagelsen av egen bevissthet vi leter etter. Slik har det uansett vært for meg. Oppdagelsen av egen bevissthet vil mest sannsynlig fortsette så lenge jeg lever. Fordi jeg vil det. Dette har engasjert meg sterkt, helt fra jeg var barn. Min søken etter å forstå meg selv, relasjoner og hva et menneske er. Som om det alltid har ligget en dyp ordløs visshet om noe større, og som jeg søker bekreftelse på.

Denne drivkraften fører meg stadig ut på nye eventyr, på ekspedisjoner for å oppdage mer. Hvor mye tid jeg har brukt på å gruble på og søkt erfaring rundt de store eksistensielle spørsmåene vet jeg ikke. Men det er det området jeg har viet mest tid og fokus på. Det er en livsstil. Det har påvirket meg. Og kanskje har det reddet meg, fra et liv i fortvilelse til et liv med utfordringer, glede, gåter, engasjement og mening. Min mening. Andre må finne sin.

Jeg har en drivkraft og et ønske om å dele fra mitt ståsted. Selv om det kan være utfordrende å finne gode måter og formidle slike ting på, liker jeg det. Og kan mitt levende og bevegelige perspektiv (for det skjer stadig påfyll i form av ny innsikt, inspirasjon, erfaringer og ny informasjon), inspirere andre til å ta eierskap på en måte som har verdi for den enkelte, vil ingen ting glede meg mer.

Jeg kaller meg bevissthetstrener. Det jeg driver med har en coachende stil. Det betyr at jeg ikke vet hva som er best for akkurat deg, men at jeg kan hjelpe deg å finne dine egne svar.

Bevisstheten kan trenes som en muskel. Som bevissthetstrener kan jeg peke mot områder som kan støtte mennesker i å oppdage sin egen bevissthet. Automatiske tankemønstre, følelser, dypere visdom, kunnskap, verdier – det vi ser og ikke ser – manifesteres i kroppen, i handlingsmønstre og i hvordan en person opplever verden. Det finnes muligheter til å endre på disse tingene, gjennom å bli kjent med en selv. Det ligger mest sannsynlig store ressurser i oss, som vi ikke har oppdaget enda.

I samfunnet har vi fokus på å trene kroppen, spise sunt og være suksessfulle i det ytre. Dette måles opp mot identifisering med roller, som vi tillegger mer eller mindre status. En viktig drivkraft for mange kan være anerkjennelse, bli akseptert og elsket. Vi starter som skolebarn og vier minst 10-12 år av våre liv som forberedelse til å kunne være i jobb til vi blir pensjonister. Mens vi i stor grad har utelatt hvordan trene bevissthet til å skape gode liv og gode samfunn for seg selv og andre, solid forankret i en indre kjerne.

Den kollektive kunnskapen om hvordan bevisstheten påvirker livene våre er i beste fall forvirrende. Vi jobber så hardt og mange opplever å «miste seg selv» på veien. Det er en sammenheng mellom bevisstheten og hvordan vi har det i verden. Dette kan også påvirke vår psykiske helse.

Selv har jeg «forsket» mye på egen bevissthet. Jeg har vært over gjennomsnittet interessert i hvordan bevissthet fungerer. Jeg er grafisk designer og har jobbet med markedsføring i mange år (som forøvrig kan knyttes til grunnleggende verdier, psykologi og kommunikasjon), jeg har en terapeutisk utdannelse, jeg har gått på mange meditasjonskurs og ulike former for bevissthetskurs opp gjennom årene, og jeg har tilegnet meg kunnskap gjennom menneskemøter, egen bevissthetstrening og litteratur jeg har lest. Den aller beste læringen har jeg fått gjennom eget levd liv, egne intensjoner, engasjement og interesser.

Informasjon kan være så mye. Egne erfaring og perspektiver er noe jeg mer enn gjerne deler med de som er interessert. Vi blir eksponert for enorme mengder av signaler og informasjon hver eneste dag. Teorier, ord, bilder og videoer i sosiale medier og strømmetjenester, nyheter, meninger, andres sannheter og erfaringer. Det er bra å bli inspirert. Men kilden til informasjon er det verd å være bevisst på. Kommer informasjonen fra en troverdig kilde? Hvordan kan vi vite om kilden er troverdig? Er det informasjon som resonerer i meg? Er informasjonen forenlig med mine indre verdier? Gir det mening? Hvordan skal jeg forholde meg til all denne informasjonen? Eierskap er viktig.

Bevissthetstrening handler om å finne sine egne indre verdier. Og hvordan den enkelte kan finne fotfeste og stå med bena godt planta på jorden, forankret i sin egen indre kjerne. Alene. I gruppen. I relasjoner. Og kanskje trenger vi det mer enn noen gang.

Disse ordene gjenspeiler mine personlige meninger og vinklinger og er ingen fasit. Kjenn etter selv. Hva mener du?

Engasjert hilsen fra Trude.